Маслини / Оливки

Оливки вкрай корисні для нашого організму. В оливках і маслинах багато вітамінів групи В (головних помічників нашого мозку та нервової системи), вітаміну А (нужний для гострого зору), вітаміну D (необхідний для міцних кісток і здорових зубів), аскорбінки (зміцнює імунітет), вітаміну Е (захищує від шкідливого впливу довкілля, запобігає серцево-судинним захворюванням, передчасному старінню й злоякісним пухлинам). Але все ж головне багатство оливок — олія. Його вміст у плодах може коливатися від 50 до 80%

Маслини дуже корисні для нашого організму. В оливках та маслинах багато вітамінів групи В (головних помічників нашого мозку та нервової системи), вітаміну А (потрібний для гострого зору), вітаміну D (необхідний для міцних кісток та здорових зубів), аскорбінки (зміцнює імунітет), вітаміну Е (захищає від шкідливого впливу навколишнього середовища, що запобігає серцево-судинним захворюванням, передчасному старінню та злоякісні пухлини). Але все ж таки головне багатство оливок - масло. Його вміст у плодах може коливатися від 50 до 80%.